注意!比癌症死亡人数还多的病,春节前后为高发期

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发表时间:2018-02-09 14:07

疲劳头晕,休息后也不能缓解症状

同时胸闷、气短、烦躁、郁闷、失眠

甚至手指发麻、抽筋……

中老年朋友们如果经常出现以上几个症状

就要警惕了!

你很有可能存在心血管疾病的危险


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据国家心血管疾病中心发布的最新报告,我国心血管疾病患病人数已达2.9亿,在死因构成中居首位,高于肿瘤及其他疾病。


春节前后是心血管疾病的高发期

家中有老人要格外注意


为什么春节前后易发心血管疾病?

春节前后天气寒冷,容易引起血管收缩痉孪,使血液流通不畅,还会让机体活动力减弱,脑、心肌、内脏血液灌流减少,心脑血管供血供氧不足,容易突发心绞痛、心脑梗塞等。



春节饭桌上食物丰盛,人们难免会多饮多食,但是如果吃的过饱,就会膈肌上抬增加心脏的负担,这是大忌。而且过节期间食物油腻,油脂摄入过多,脂肪酸过剩时主要以甘油三酯形式贮存,沉积在血管里造成动脉硬化,形成血栓,容易引发心血管疾病。


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打牌、玩麻将是春节常见娱乐项目,而这些活动容易使老人情绪过于激动,致心率加快,血压升高,就有可能诱发中风、心脏病的突然发作。


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怎样预防心血管疾病?健康生活


找准4个穴位

阿是穴

阿是穴,又名不定穴,天应穴、压痛点。这类穴位既无具体名称,又无固定置,一般都随病而定,心血管疾病容易出现胸痛,可以艾灸阿是穴。


心俞穴

心俞是心在背部的反应点,对于心脏有直接的调节作用,艾灸此穴能温经通脉,补益气血,对心血管疾病都有调节作用。


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内关穴

内关为手厥阴心包络之脉,有益气行血,化瘀通络的作用,能够益心气,艾灸此穴位可降低心血管意外的发病率,起到预防作用。


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足三里穴

足三里属足阳明胃经的合穴,有很强的健运脾胃的功能,常灸此穴可健脾益气,增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断,四肢百骸,脏腑均得以滋养。


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心血管病人除了要注意健康饮食,生活规律之外还应保持心态平和,适当运动。外出时要随身携带急救药物,当出现头痛、头晕、肢体麻木无力等症状


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